Libéraux

Se Nourrir Consciemment : Une approche dans la prise en charge des pathologies métaboliques

Face à la progression des maladies métaboliques (comme le diabète, l’hypercholestérolémie…) souvent associées au surpoids et à l’obésité, l’approche en Pleine Conscience permet d’aider les personnes qui souffrent à changer leur comportement alimentaire en transformant leur relation avec la nourriture.

Aujourd’hui, la relation à l’alimentation entraine pour le patient une grande détresse émotionnelle faite de culpabilité, de honte et de jugement négatif et génère de nombreux questionnements chez des soignants.

Il s’agit ici d’apprendre « comment manger » plutôt que « ce qu’il faut manger ». La Pleine Conscience est l’acte par lequel la personne va porter une attention entière et dénuée de tout jugement à l’expérience du moment présent. La Pleine Conscience appliquée à l’acte de se nourrir permet d’améliorer la relation avec l’alimentation en accédant à une satisfaction authentique et à un plaisir réel, sans frustration, ni culpabilité, tout en se respectant et en accédant au mieux-être. Elle permet de manger plus lentement et sans être distrait.

L’alimentation en Pleine Conscience remplace l’autocritique par l’autobienveillance et la honte par le respect de soi.

15/10/2018
16/10/2018
Toulouse
Max. 14 personnes
Référence : 35041800007

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