Gérer son stress en douceur

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« Stress » et « douceur », deux mots qui semblent incompatibles de prime abord et qui, pourtant, peuvent profondément se vivre en synergie.

Le mot « stress » est le mal du moment (un mal, des maux). Tout est source de stress et en même temps, comment (ré)agir dans les situations de votre quotidien ?

Cette formation vous donne un panorama concret des réponses physiologiques du corps lorsque ce dernier est en stress. 

Mais elle vous permet aussi de mettre en pratique des techniques simples et efficaces, issues de la naturopathie et des techniques respiratoires orientales, vous permettant de gérer des sentiments d'oppression, de confusion, d'irascibilité en regard de vos situations de vie :  imprévus, désagréments, incompréhension etc.

 

06/10/2018
06/10/2018
Toulouse
18/11/2018
18/11/2018
Bayonne

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Pour l'aéroport: Bus 14 - arrêt "Arènes" - Tram Ligne 2

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