Libéraux

La méditation de pleine conscience

Référence : MED.

Une étude pilote menée par des chercheurs de l’Inserm basés à Caen et Lyon suggère que la méditation améliore le vieillissement. Ces résultats ont été publiés en 2017 dans la revue Scientific Reports. De nombreuses études cliniques viennent également confirmer l’utilité de la méditation en complément des thérapeutiques déjà proposées aux patients atteints de maladies psychiatriques.

Régulièrement, de nouvelles publications scientifiques démontrent les bénéfices de cette pratique sur la gestion du stress, de l'anxiété, la prévention des rechutes dépressives, la gestion de la douleur chronique, l'amélioration des troubles du sommeil…

Durant cette formation, nous souhaitons initier les médecins à la pratique de la méditation.

Ces 2 journées vous permettront d’expérimenter la méditation afin de vous faire percevoir ses dimensions physiques, émotionnelles et cognitives. La prise de conscience de soi, de ses ressources intérieures comme extérieures favorise l’adaptation de chacun à son environnement et aux stress qu'il génère.

 

L'objectif est de vous permettre de mobiliser la méditation comme méthode non pharmacologique auprès des patients présentant des troubles de la santé mentale (troubles anxio-dépressifs entre autres), un stress excessif ou des difficultés d’adaptation, en restant dans le cadre de prise en charge des recommandations scientifiques publiées.

La méditation vise à permettre au patient de diminuer l'intensité et l’impact des émotions et à favoriser l’acceptation des modifications de son état de santé.

 

11/02/2019
18/02/2019
Muret
22/03/2019
23/03/2019
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27/09/2019
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